茄子と豚肉の炒め物

3/22（水）の晩ご飯

茄子と豚肉の炒め物
里芋と鶏肉の煮物
きゅうりの浅漬け
トマト
大根と豆腐の味噌汁

親子丼

3/15（水）の晩ご飯

親子丼
レタス
トマト

・親子丼

鶏肉

卵

玉ねぎ

めんつゆ

七味唐辛子

サンマの塩焼き

3/14（火）の晩ご飯

サンマの塩焼き
切り干し大根の煮物
サツマイモの味噌汁
さつま揚げ

鶏むね肉の塩麹漬け

3/13（月）の晩ご飯

鶏むね肉の塩麹漬け
赤大豆と刻み昆布の煮物
大根とえのきの味噌汁

・鶏むね肉の塩麹漬け

鶏むね肉

塩麹

ニンニク

レンコン

オリーブオイル

鶏肉と大根の煮物

3/12（日）の晩ご飯

鶏肉と大根の煮物
きゅうり
ミニトマト
あげと玉ねぎの味噌汁


・鶏肉と大根の煮物

鶏もも肉

大根

こんにゃく

・あげと玉ねぎの味噌汁

油揚げ

玉ねぎ

わかめ

麻婆豆腐

3/11（土）の晩ご飯

麻婆豆腐
ブロッコリー
大根とキャベツの味噌汁

ごぼうカレー

3/9（木）の晩ご飯

ごぼうカレー
キャベツとウィンナーのスープ

・ごぼうカレー

ごぼう

赤大豆

人参

玉ねぎ

豚肉

カレールー

・キャベツとウィンナーのスープ

キャベツ

ウィンナー

コーン

丸鶏がらスープの素

豚肉と厚揚げの炒め物

3/8（水）の晩ご飯

豚肉と厚揚げの炒め物
インスタントラーメン（袋）
ほうれん草
きゅうり


・豚肉と厚揚げの炒め物

豚小間切れ

厚揚げ

人参

もやし

えのき

シャンタン

オリーブオイル

ニンニク

チキンカツ

3/7（火）の晩ご飯

チキンカツ
春巻き
大根とえのきの味噌汁
トマト
ほうれん草

焼きサンマ

3/6（月）の晩ご飯

焼きサンマ
赤大豆と刻み昆布の煮物
きゅうり、トマト
大根とキャベツの味噌汁


赤大豆を茹でた。
黄大豆よりも甘みのある豆でした。

懸賞：男梅サワー

サッポロ 男梅サワーが届きました。


梅干しが美味しそう。

豚肉と玉ねぎの炒め物

3/2（木）の晩ご飯

豚肉と玉ねぎの炒め物
高野豆腐の煮物
大根とわかめの味噌汁


・大根とわかめの味噌汁

大根

油揚げ

ネギ

わかめ

もやし鍋

3/1（水）の晩ご飯

もやし鍋
もやし
キャベツ
豚肉
人参
えのき
ちゃんぽん面
もやし鍋の素

サバの塩焼き

2/28（火）の晩ご飯

サバの塩焼き
高野豆腐の煮物
大根とキャベツの味噌汁


・大根とキャベツの味噌汁

大根

キャベツ

えのき

わかめ