豚コマ白菜
厚揚げとレンコンの煮物
・豚コマ白菜
豚小間切れ
白菜
大根
本だし
醤油
水
2016年12月15日木曜日
バターナッツのシチュー
一昨夜のご飯
・バターナッツのシチュー
バターナッツ
玉ねぎ
ブロッコリー
人参
鶏むね肉（塩麹漬け）
オリーブオイル
バター
小麦粉
ニンニクパウダー
丸鶏がらスープの素
牛乳
水
昨夜のご飯
バターナッツのグラタン（シチューのリメイク）
大根の浅漬け
厚揚げとレンコンの煮物
・バターナッツのグラタン（シチューのリメイク）
・バターナッツのシチュー
バターナッツ
玉ねぎ
ブロッコリー
人参
鶏むね肉（塩麹漬け）
オリーブオイル
バター
小麦粉
ニンニクパウダー
丸鶏がらスープの素
牛乳
水
昨夜のご飯
バターナッツのグラタン（シチューのリメイク）
大根の浅漬け
厚揚げとレンコンの煮物
・バターナッツのグラタン（シチューのリメイク）
バターナッツのシチュー
マカロニ
しめじ
チーズ
・大根の浅漬け
大根
人参
塩昆布
・厚揚げとレンコンの煮物
厚揚げ
レンコン
2016年12月13日火曜日
バターナッツのオリーブオイル焼き
昨夜のご飯
バターナッツのオリーブオイル焼き
刻み昆布と大豆の煮物
大根の甘酢漬け
厚揚げとキャベツの味噌汁
・バターナッツのオリーブオイル焼き
バターナッツのオリーブオイル焼き
刻み昆布と大豆の煮物
大根の甘酢漬け
厚揚げとキャベツの味噌汁
・バターナッツのオリーブオイル焼き
バターナッツ（スープかぼちゃ）
レンコン
鶏もも
オリーブオイル
ニンニクパウダー
塩コショウ
・厚揚げとキャベツの味噌汁
厚揚げ
なめこ
キャベツ
バターナッツというかぼちゃを初めて買いました。かっこしてスープかぼちゃと書かれてました。
柔らかいので包丁で切るのが簡単。普通のかぼちゃがこんなに楽に切れたときは、たいてい甘くない。が、このバターナッツは甘かった。皮も柔らかい。
今日はバターナッツのシチューの予定。
2016年11月30日水曜日
カブと鶏もも肉の煮物
昨夜のご飯
カブと鶏もも肉の煮物
かぼちゃの煮物
高菜漬け
厚揚げとキャベツの味噌汁
・カブと鶏もも肉の煮物
カブと鶏もも肉の煮物
かぼちゃの煮物
高菜漬け
厚揚げとキャベツの味噌汁
・カブと鶏もも肉の煮物
カブ
鶏もも肉
しょうゆ
ニンニクパウダー
生姜パウダー
小麦粉
オリーブオイル
砂糖
みりん
しょうゆ
だしの素
水
・厚揚げとキャベツの味噌汁
厚揚げ
キャベツ
わかめ
2016年11月28日月曜日
2016年11月27日日曜日
2016年11月26日土曜日
2016年11月19日土曜日
2016年11月18日金曜日
懸賞：ジョージアヨーロピアン
缶コーヒーが届きました。
ジョージアヨーロピアン。
ブレンドとブラックが2本ずつ入ってます。
真ん中の上に入っていたのは、コーヒー（香るブラック）を電子レンジで温めるための専用容器です。
砂糖やミルクの入ったブレンドは入れちゃダメだそうです。
冬だからホットでという事らしい。
最近の缶コーヒーはおいしいですね。昔の缶コーヒーは糖分たっぷりの甘い飲み物だった気がする。
ジョージアヨーロピアン。
ブレンドとブラックが2本ずつ入ってます。
真ん中の上に入っていたのは、コーヒー（香るブラック）を電子レンジで温めるための専用容器です。
砂糖やミルクの入ったブレンドは入れちゃダメだそうです。
冬だからホットでという事らしい。
最近の缶コーヒーはおいしいですね。昔の缶コーヒーは糖分たっぷりの甘い飲み物だった気がする。
2016年11月17日木曜日
2016年11月16日水曜日
ごぼうと鶏手羽元の煮物
昨夜のご飯
ごぼうと鶏手羽元の煮物
刻み昆布と丸天の煮物
大根の漬物
大根と豆腐とみそ汁
・ごぼうと鶏手羽元の煮物
買い物に行った帰り、猫除けペットボトルを見つけましたが、その後ろには猫が寝てました。
本当に猫除け効果があるのか疑問な風景です（笑）
ごぼうと鶏手羽元の煮物
刻み昆布と丸天の煮物
大根の漬物
大根と豆腐とみそ汁
・ごぼうと鶏手羽元の煮物
ごぼう
鶏手羽元
こんにゃく
あらだき醤油
水
生姜パウダー
買い物に行った帰り、猫除けペットボトルを見つけましたが、その後ろには猫が寝てました。
本当に猫除け効果があるのか疑問な風景です（笑）
2016年11月14日月曜日
2016年11月4日金曜日
懸賞：もち吉 からしマヨネーズあられ
もち吉から、からしマヨネーズあられを頂きました。
わーいっと子供（小学生）が一つ食べましたが、すぐに逃げていきました。
辛かったんです。
からしマヨネーズなので、辛いとは思っていましたが、予想以上に辛かった。ちょっとだけピリ辛と思っていましたが、かなり鼻にツーンときます。でもおいしい。これは大人用のお菓子です。
夫はお酒を飲みながらつまんでました。
私はお茶を飲みつつ食べました。
酸味と強い辛味が、癖になる味です。色もキレイです。
今度、もち吉に行ったときに買おうかと思っています。
わーいっと子供（小学生）が一つ食べましたが、すぐに逃げていきました。
辛かったんです。
からしマヨネーズなので、辛いとは思っていましたが、予想以上に辛かった。ちょっとだけピリ辛と思っていましたが、かなり鼻にツーンときます。でもおいしい。これは大人用のお菓子です。
夫はお酒を飲みながらつまんでました。
私はお茶を飲みつつ食べました。
酸味と強い辛味が、癖になる味です。色もキレイです。
今度、もち吉に行ったときに買おうかと思っています。
2016年10月28日金曜日
2016年10月27日木曜日
鶏ももと白菜の中華炒め
昨夜のご飯
鶏ももと白菜の中華炒め
切り干し大根とツナのサラダ
さつまいもの味噌汁
・鶏ももと白菜の中華炒め
鶏ももと白菜の中華炒め
切り干し大根とツナのサラダ
さつまいもの味噌汁
・鶏ももと白菜の中華炒め
鶏もも
白菜
椎茸
もやし
ニンニク
丸鶏がらスープの素
塩コショウ
醤油
水溶き片栗粉
・切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
ツナ缶
ポン酢
マヨネーズ
2016年10月23日日曜日
株：イオン株主優待のキャッシュバック
イオンから株主優待の優待返金引換証が届きました。
100株持っているので、買い物した額の3%が返金されます。
3月～8月の6ヶ月分
返金額 4,200円
100株持っているので、買い物した額の3%が返金されます。
3月～8月の6ヶ月分
返金額 4,200円
ちなみに配当金は1,500円
2016年10月22日土曜日
2016年10月20日木曜日
モニター：魔法の手袋 シャンプー手袋
シャンプー手袋です。
水を使わず、拭くだけ簡単いらずシャンプー手袋
＜対象者＞
・怪我や病気などで一時的にシャンプーのできない方に
・粉末、スプレータイプのドライシャンプーが苦手な方に
・要介護者の清潔な毎日のために
二袋入ってました。まずはAを開封しました。
ウィットな手袋が2枚、同じ形です。
はめてみましたが、結構大きい。でも指部分はあまり長くないかな。
後日Bも使いましたが、見た目は同じようです。
結構濡れています。髪は胸元までありますが、全体が濡れるくらいに水分を含んでいました。
AよりもBの方が臭いが強いと感じました。
Aがメントールが強く、Bはかんきつ系？フローラル系？なのかな
ちょっとBはきつい、苦手です。香りはAの方がいいと思いました。
香り以外に成分も違うのでしょうか？使用感が違うと感じました。
使用後Aのほうがサラサラ、Bのほうがしっとりと感じました。
Aはサラサラですが、私には刺激が強かったようで、使用後に頭皮がむず痒かったです。
Bは乾きが悪い感じがして少しだけドライヤーを使いました。
Bのほうが保湿成分が多いのかな？さっぱり感はAのほうがあります。私は痒くなったのでしっとりのほうがいいですが。
20年位前にスプレータイプのドライシャンプーを使ったことがあります。
必要になって買ったというより、物珍しさで買った商品です。
使ってみたら香り（メントール系）ばかりで、洗った気になれずに一回で捨てたことを思い出しました。
この手袋のほうが洗った感じがします。
本田洋行ファンサイトファンサイト参加中
水を使わず、拭くだけ簡単いらずシャンプー手袋
＜対象者＞
・怪我や病気などで一時的にシャンプーのできない方に
・粉末、スプレータイプのドライシャンプーが苦手な方に
・要介護者の清潔な毎日のために
二袋入ってました。まずはAを開封しました。
ウィットな手袋が2枚、同じ形です。
はめてみましたが、結構大きい。でも指部分はあまり長くないかな。
後日Bも使いましたが、見た目は同じようです。
結構濡れています。髪は胸元までありますが、全体が濡れるくらいに水分を含んでいました。
AよりもBの方が臭いが強いと感じました。
Aがメントールが強く、Bはかんきつ系？フローラル系？なのかな
ちょっとBはきつい、苦手です。香りはAの方がいいと思いました。
香り以外に成分も違うのでしょうか？使用感が違うと感じました。
使用後Aのほうがサラサラ、Bのほうがしっとりと感じました。
Aはサラサラですが、私には刺激が強かったようで、使用後に頭皮がむず痒かったです。
Bは乾きが悪い感じがして少しだけドライヤーを使いました。
Bのほうが保湿成分が多いのかな？さっぱり感はAのほうがあります。私は痒くなったのでしっとりのほうがいいですが。
20年位前にスプレータイプのドライシャンプーを使ったことがあります。
必要になって買ったというより、物珍しさで買った商品です。
使ってみたら香り（メントール系）ばかりで、洗った気になれずに一回で捨てたことを思い出しました。
この手袋のほうが洗った感じがします。
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2016年10月18日火曜日
2016年10月16日日曜日
鶏の塩麹漬けのシチュー
昨夜のご飯
シチュー
鶏むね肉
玉ねぎ
じゃがいも
冷凍コーン
片栗粉
ニンニクパウダー
オリーブオイル
バター
小麦粉
塩麹
牛乳
水
丸鶏がらスープの素
シチュー
鶏むね肉
玉ねぎ
じゃがいも
冷凍コーン
片栗粉
ニンニクパウダー
オリーブオイル
バター
小麦粉
塩麹
牛乳
水
丸鶏がらスープの素
鶏むね肉に塩麹、ニンニクパウダーを混ぜ一時間。
玉ねぎをオリーブで炒めて、バター、小麦粉、牛乳でホワイトソースを作る。
水でじゃがいもを煮て、丸鶏がらスープの素、片栗粉をまぶした鶏むね肉を入れる。
ホワイトソースを加える。
2016年10月6日木曜日
2016年10月5日水曜日
2016年10月4日火曜日
つるむらさきのおひたし
昨夜のご飯
焼き餃子
つるむらさきのおひたし
ニラともやしの炒め物
茄子とえのきの味噌汁
初めて「つるむらさき」と買いました。
ネバネバですね、そして泥臭い感じです。
おひたしよりも、炒めたほうがいいかも。。。
焼き餃子
つるむらさきのおひたし
ニラともやしの炒め物
茄子とえのきの味噌汁
初めて「つるむらさき」と買いました。
ネバネバですね、そして泥臭い感じです。
おひたしよりも、炒めたほうがいいかも。。。
2016年10月1日土曜日
レンズ豆とキャベツのスープ
昨夜のご飯
レンズ豆とキャベツのスープ
サバの塩焼き
鶏肉じゃが（前日の残り）
大根の漬物
・レンズ豆とキャベツのスープ
レンズ豆
キャベツ
ベーコン
ニンニク
えのき
丸鶏がらスープの素
塩
水
圧力鍋で加圧5分。
レンズ豆とキャベツのスープ
サバの塩焼き
鶏肉じゃが（前日の残り）
大根の漬物
・レンズ豆とキャベツのスープ
レンズ豆
キャベツ
ベーコン
ニンニク
えのき
丸鶏がらスープの素
塩
水
圧力鍋で加圧5分。
2016年9月30日金曜日
2016年9月28日水曜日
厚揚げ豆腐と豚肉の炒め物
昨夜のご飯
厚揚げ豆腐と豚肉の炒め物
もやしとニラの中華スープ
きゅうりの甘酢漬け
・厚揚げ豆腐と豚肉の炒め物
豚コマ（塩麹漬け）
厚揚げ豆腐
人参
塩コショウ
オリーブオイル
片栗粉
水
・もやしとニラの中華スープ
もやし
ニラ
丸鶏がらスープの素
水
塩コショウ
厚揚げ豆腐と豚肉の炒め物
もやしとニラの中華スープ
きゅうりの甘酢漬け
・厚揚げ豆腐と豚肉の炒め物
豚コマ（塩麹漬け）
厚揚げ豆腐
人参
塩コショウ
オリーブオイル
片栗粉
水
・もやしとニラの中華スープ
もやし
ニラ
丸鶏がらスープの素
水
塩コショウ
2016年9月27日火曜日
鶏ももの塩麹漬け＋切り干し大根
昨夜のご飯
鶏ももの塩麹漬け＋切り干し大根
きゅうりの甘酢漬け
茄子とキャベツの味噌汁
さつまいもご飯
・鶏ももの塩麹漬け＋切り干し大根
鶏ももの塩麹漬け＋切り干し大根
きゅうりの甘酢漬け
茄子とキャベツの味噌汁
さつまいもご飯
・鶏ももの塩麹漬け＋切り干し大根
鶏もも
塩麹
生姜
ニンニク
酒
オリーブオイル
切り干し大根
豆苗
ビニール袋に肉と塩麹、ニンニク生姜、酒。冷蔵庫で数時間。
オリーブオイルで焼いて、水で戻した切り干し大根と豆苗（3回目の収穫）を入れる。
・さつまいもご飯
米 2合
さつまいも 1本
塩 小さじ1/2
2016年9月26日月曜日
2016年9月23日金曜日
2016年9月22日木曜日
厚揚げとオクラの煮浸し
昨夜のご飯
厚揚げとオクラの煮浸し
きゅうりと卵のツナサラダ
茄子と豚肉のポン酢炒め
さつま揚げ
茄子と椎茸の味噌汁
・厚揚げとオクラの煮浸し
厚揚げとオクラの煮浸し
きゅうりと卵のツナサラダ
茄子と豚肉のポン酢炒め
さつま揚げ
茄子と椎茸の味噌汁
・厚揚げとオクラの煮浸し
厚揚げ
おくら
めんつゆ
水
七味唐辛子
2016年9月21日水曜日
茄子と豚肉のポン酢炒め
昨夜のご飯
茄子と豚肉のポン酢炒め
鶏肉とごぼうのトマト煮
さつま揚げ
里芋の煮物
・茄子と豚肉のポン酢炒め
茄子と豚肉のポン酢炒め
鶏肉とごぼうのトマト煮
さつま揚げ
里芋の煮物
・茄子と豚肉のポン酢炒め
なす
豚肉
ポン酢
オリーブオイル
台風が通り過ぎていきました。
壁に穴が。。。外壁が割れて断熱材が覗いています。。。
灯油ストッカーが飛んでいき行方不明です。
中に入っていた灯油のポリタンクもいなくなった。中に入れていた物のいくつかは落ちていたので回収できましたが。。。
2016年9月20日火曜日
2016年9月19日月曜日
豚肉とピーマンの炒め物
昨夜のご飯
豚肉とピーマンの炒め物
ひじきの煮物
里芋の煮物
茄子とえのきの味噌汁
・豚肉とピーマンの炒め物
豚肉
ピーマン
玉ねぎ
醤油麹
オリーブオイル
・ひじきの煮物
芽ひじき
人参
大豆
丸天ぷら
めんつゆ
オリーブオイル
豚肉とピーマンの炒め物
ひじきの煮物
里芋の煮物
茄子とえのきの味噌汁
・豚肉とピーマンの炒め物
豚肉
ピーマン
玉ねぎ
醤油麹
オリーブオイル
・ひじきの煮物
芽ひじき
人参
大豆
丸天ぷら
めんつゆ
オリーブオイル
2016年9月15日木曜日
2016年9月14日水曜日
卵と椎茸の中華スープ
昨夜のご飯
惣菜（からあげ、メンチカツ）
卵と椎茸の中華スープ
トマト
いりこの佃煮
・卵と椎茸の中華スープ
卵 1個
椎茸
丸鶏がらスープの素 小さじ4
片栗粉 大さじ2
片栗粉 大さじ2
水 600㏄
ごま油
2016年9月12日月曜日
2016年9月11日日曜日
2016年9月10日土曜日
2016年9月9日金曜日
2016年9月8日木曜日
2016年9月6日火曜日
2016年9月5日月曜日
2016年9月4日日曜日
2016年9月3日土曜日
2016年9月1日木曜日
2016年8月31日水曜日
2016年8月26日金曜日
2016年7月29日金曜日
2016年7月16日土曜日
鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
昨夜のご飯
鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
きゅうり、ミニトマト
豆腐とえのきの味噌汁
・鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
きゅうり、ミニトマト
豆腐とえのきの味噌汁
・鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
鶏もも肉
糸こんにゃく
玉ねぎ
ニンニク
オリーブオイル
あらだき醤油
プランターで栽培したきゅうり、ミニトマトを収穫。
2016年7月15日金曜日
モニター：歯ブラシ
歯ブラシが届きました。
ピンぼけ写真ですね。。。
歯ブラシ2本と替えブラシ4つが入ってます。
ありがたく使わせていただきます。
--------------------------------------------------
使ってみました。
いつもよりも歯の裏がツルツル、磨けている感じがします。
説明を読むとマイナスイオンの力で歯垢を除去と書かれています。。。いまいちマイナスイオンのことがわからないのですが、いつもより磨けている気がします。
ブラシ部分を交換できるのはエコですね。
歯ブラシには電池が入っているみたいで、電池残量チェックのボタンを押すと赤く光ります。
1日15分使っても1年以上使えるそうです。
私は1日の使用時間は15分を超えるので、1年は無理かもしれないけど結構長く使えそう。
替えブラシには種類があります。
極細、山切り、フラットに子供用もある。ドラッグストアで見たんですが、お値段も結構安い。
年齢が上がってきたせいもありますが、最近は虫歯以上に歯周病が怖い。。。
ケチな私ですが、歯ブラシはマメに交換していこうと思っています。小銭よりも歯が大事（笑）
でもやっぱり安いのも大事（笑）
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ピンぼけ写真ですね。。。
歯ブラシ2本と替えブラシ4つが入ってます。
ありがたく使わせていただきます。
--------------------------------------------------
使ってみました。
いつもよりも歯の裏がツルツル、磨けている感じがします。
説明を読むとマイナスイオンの力で歯垢を除去と書かれています。。。いまいちマイナスイオンのことがわからないのですが、いつもより磨けている気がします。
ブラシ部分を交換できるのはエコですね。
歯ブラシには電池が入っているみたいで、電池残量チェックのボタンを押すと赤く光ります。
1日15分使っても1年以上使えるそうです。
私は1日の使用時間は15分を超えるので、1年は無理かもしれないけど結構長く使えそう。
替えブラシには種類があります。
極細、山切り、フラットに子供用もある。ドラッグストアで見たんですが、お値段も結構安い。
年齢が上がってきたせいもありますが、最近は虫歯以上に歯周病が怖い。。。
ケチな私ですが、歯ブラシはマメに交換していこうと思っています。小銭よりも歯が大事（笑）
でもやっぱり安いのも大事（笑）
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2016年7月9日土曜日
2016年7月5日火曜日
2016年7月3日日曜日
2016年7月2日土曜日
鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
昨夜のご飯
鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
きゅうりぬか漬け
トマト
卵のすまし汁
・鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
きゅうりぬか漬け
トマト
卵のすまし汁
・鶏もも肉と糸こんにゃくの炒め煮
鶏もも肉
糸こんにゃく
玉ねぎ
オリーブオイル
あらだき醤油
2016年6月30日木曜日
舞茸と魚肉ソーセージの炒め物
昨夜のご飯
舞茸と魚肉ソーセージの炒め物
きゅうりの甘酢漬け
落とし卵の味噌汁
トマト
・舞茸と魚肉ソーセージの炒め物
舞茸
魚肉ソーセージ
オリーブオイル
ポン酢
・落とし卵の味噌汁
舞茸と魚肉ソーセージの炒め物
きゅうりの甘酢漬け
落とし卵の味噌汁
トマト
・舞茸と魚肉ソーセージの炒め物
舞茸
魚肉ソーセージ
オリーブオイル
ポン酢
・落とし卵の味噌汁
キャベツ
卵
わかめ
2016年6月29日水曜日
じゃがいものチーズ焼き
昨夜のご飯
じゃがいものチーズ焼き
茄子の煮びたし
干し大根とわかめの味噌汁
じゃがいものチーズ焼き
茄子の煮びたし
干し大根とわかめの味噌汁
・じゃがいものチーズ焼き
じゃがいも
ピザ用チーズ
オリーブオイル
魚肉ソーセージ
塩コショウ
ジャガイモを薄切り、フライパンで炒めてピザ用チーズをのせる
ひっくり返してチーズをのせる、ひっくり返す
2016年6月28日火曜日
2016年6月27日月曜日
2016年6月16日木曜日
2016年6月8日水曜日
うずら豆とベーコンのトマト煮
昨夜のご飯
うずら豆とベーコンのトマト煮
切り干し大根とツナのサラダ
さつま揚げ
きゅうりの浅漬け
・うずら豆とベーコンのトマト煮
うずら豆
ベーコン
トマト缶
コンソメ
玉ねぎ
水
うずら豆とベーコンのトマト煮
切り干し大根とツナのサラダ
さつま揚げ
きゅうりの浅漬け
らっきょう漬け
うずら豆
ベーコン
トマト缶
コンソメ
玉ねぎ
水
2016年6月6日月曜日
切り干し大根とツナのサラダ
昨夜のご飯
切り干し大根とツナのサラダ
鞍掛豆の塩ゆで
おかかピーマン
豆腐とえのきの味噌汁
炊き込みご飯
・切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
ツナ缶
ポン酢
マヨネーズ
・おかかピーマン
ピーマン
鰹節
しょうゆ
オリーブオイル
・炊き込みご飯
たけのこ
干しエビ
芽ひじき
だし醤油
切り干し大根とツナのサラダ
鞍掛豆の塩ゆで
おかかピーマン
豆腐とえのきの味噌汁
炊き込みご飯
・切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
ツナ缶
ポン酢
マヨネーズ
・おかかピーマン
ピーマン
鰹節
しょうゆ
オリーブオイル
・炊き込みご飯
たけのこ
干しエビ
芽ひじき
だし醤油
2016年6月3日金曜日
豚コマとチンゲン菜の炒め物
昨夜ご飯
豚コマとチンゲン菜の炒め物
茹で鶏
鞍掛豆の塩ゆで
トマト
卵の中華スープ
・豚コマとチンゲン菜の炒め物
豚コマとチンゲン菜の炒め物
茹で鶏
鞍掛豆の塩ゆで
トマト
卵の中華スープ
・豚コマとチンゲン菜の炒め物
豚コマ
チンゲン菜
ニンニク
塩麹
オリーブオイル
・卵の中華スープ
卵
片栗粉
丸鶏がらスープの素
ごま油
水
直売所で買ったチンゲン菜がとても苦くてびっくりしました。
水耕栽培の物でしたが、なんであんなに苦いのか・・・
2016年6月1日水曜日
鶏むね肉とひよこ豆のサラダ
昨夜のご飯
鶏むね肉とひよこ豆のサラダ
キャベツと椎茸のスープ
・鶏むね肉とひよこ豆のサラダ
鶏むね肉
塩麹
ハチミツ
ひよこ豆
きゅうり
胡麻ドレッシング
鶏むね肉2枚、塩麹大さじ1、ハチミツ少量、水を圧力鍋にいれ加圧5分。
茹でたひよこ豆、刻んだきゅうり
・キャベツと椎茸のスープ
鶏むね肉とひよこ豆のサラダ
キャベツと椎茸のスープ
・鶏むね肉とひよこ豆のサラダ
鶏むね肉
塩麹
ハチミツ
ひよこ豆
きゅうり
胡麻ドレッシング
鶏むね肉2枚、塩麹大さじ1、ハチミツ少量、水を圧力鍋にいれ加圧5分。
茹でたひよこ豆、刻んだきゅうり
・キャベツと椎茸のスープ
鶏肉のゆで汁
キャベツ
人参
椎茸
2016年5月27日金曜日
2016年5月26日木曜日
2016年5月25日水曜日
トマトを袋植えしました
トマトを植えたい。でも空きプランターがない、新しいのを買いたくはない。。。ネット上で袋で栽培する方法を見つけました。
買ってきた培養土を袋ごと使うというもの。袋の下の方には目打ちで水抜きの穴をあける、そこに苗を植えるだけ。
トマト苗を２本買ってきました。
大きなトマトは割れやすいから、ミニだけにしようと思ってましたが、わざわざ割れにくいと書かれた中玉トマトがあったので買いました。
「フルーツルビーEX」です。
甘い、実割が少ない、キュウリモザイクウイルスの予防接種をした病気に強い苗と書かれています。
キュウリモザイクウイルス。。。なんだかわからないが、メジャーなウイルスだそうです。
もう一つ買ったのはミニトマトで「めちゃなり！トゥインクル」です。
ぶどうのよにたくさん実る、甘い、キュウリモザイクウイルスの予防接種をした病気に強い苗だそうです。
どちらもデルモンテの苗です。
トマト苗２本と培養土２袋で約1,000円。
あ、あと植えるとき緩効性の化成肥料を一握りずつ入れてます。
たくさん収穫できるといいなぁ。
買ってきた培養土を袋ごと使うというもの。袋の下の方には目打ちで水抜きの穴をあける、そこに苗を植えるだけ。
トマト苗を２本買ってきました。
大きなトマトは割れやすいから、ミニだけにしようと思ってましたが、わざわざ割れにくいと書かれた中玉トマトがあったので買いました。
「フルーツルビーEX」です。
甘い、実割が少ない、キュウリモザイクウイルスの予防接種をした病気に強い苗と書かれています。
キュウリモザイクウイルス。。。なんだかわからないが、メジャーなウイルスだそうです。
もう一つ買ったのはミニトマトで「めちゃなり！トゥインクル」です。
ぶどうのよにたくさん実る、甘い、キュウリモザイクウイルスの予防接種をした病気に強い苗だそうです。
どちらもデルモンテの苗です。
トマト苗２本と培養土２袋で約1,000円。
あ、あと植えるとき緩効性の化成肥料を一握りずつ入れてます。
たくさん収穫できるといいなぁ。
2016年5月21日土曜日
新じゃがとベーコン炒め
昨夜のご飯
新じゃがとベーコン炒め
新玉ねぎ丸ごとスープ
きゅうりと大根の浅漬け
きんぴらごぼう
・新じゃがとベーコン炒め
新じゃが
ベーコン
チーズ
オリーブオイル
塩コショウ
・新玉ねぎ丸ごとスープ
新じゃがとベーコン炒め
新玉ねぎ丸ごとスープ
きゅうりと大根の浅漬け
きんぴらごぼう
・新じゃがとベーコン炒め
新じゃが
ベーコン
チーズ
オリーブオイル
塩コショウ
・新玉ねぎ丸ごとスープ
新玉ねぎ 4個
チキンコンソメスープ 2個
水 600㏄
塩コショウ
圧力鍋で加圧5分
2016年5月19日木曜日
ズッキーニとウィンナー炒め
昨夜のご飯
ズッキーニとウィンナー炒め
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
きゅうりと大根の浅漬け
大根とえのきの味噌汁
3月にもらった椎茸原木。。。近所の猫に爪とぎにされてます。。。椎茸できるのかな
ズッキーニとウィンナー炒め
かぼちゃの煮物
きんぴらごぼう
きゅうりと大根の浅漬け
大根とえのきの味噌汁
3月にもらった椎茸原木。。。近所の猫に爪とぎにされてます。。。椎茸できるのかな
2016年5月13日金曜日
鶏ももと糸こんにゃくの炒め煮
昨夜のご飯
鶏ももと糸こんにゃくの炒め煮
きゅうりと大根の浅漬け
大根の味噌汁
トマト
・鶏ももと糸こんにゃくの炒め煮
鶏ももと糸こんにゃくの炒め煮
きゅうりと大根の浅漬け
大根の味噌汁
トマト
・鶏ももと糸こんにゃくの炒め煮
鶏もも肉
糸こんにゃく
新玉ねぎ
あらだき醤油
オリーブオイル
2016年5月10日火曜日
うずら豆と鶏肉のスープ
昨夜のご飯
うずら豆と鶏肉のスープ
刺身こんにゃく
きゅうりのぬか漬け
さつま揚げ
・うずら豆と鶏肉のスープ
うずら豆
鶏もも肉
トマト缶
固形スープ
玉ねぎ
ニンニク
水
塩
うずら豆と鶏肉のスープ
刺身こんにゃく
きゅうりのぬか漬け
さつま揚げ
・うずら豆と鶏肉のスープ
うずら豆
鶏もも肉
トマト缶
固形スープ
玉ねぎ
ニンニク
水
塩
2016年5月8日日曜日
2016年4月21日木曜日
株：イオン株主優待のキャッシュバックの連絡
イオンから株主優待の優待返金引換証が届きました。
100株持っているので、買い物した額の3%が返金されます。
9月～2月の6ヶ月分
買上額 183,417円
返金額 5,537円
約18万円。月3万円ペースで買い物をしていることになります。
結構使ってます。
10月にマックスバリュ中部を100株も買ったので、そちらの株主優待のお知らせも届きました。
株主優待は、1,000円以上の買物につき､1,000円ごとに1枚利用できる100円券。それが50枚、5,000円相当もらえます。
他にも優待があるので、どれを選ぶかというハガキが入っていました。優待券を希望する場合は出す必要はないようですが、優待が届くには時間がかかりそうです。
100株持っているので、買い物した額の3%が返金されます。
9月～2月の6ヶ月分
買上額 183,417円
返金額 5,537円
約18万円。月3万円ペースで買い物をしていることになります。
結構使ってます。
10月にマックスバリュ中部を100株も買ったので、そちらの株主優待のお知らせも届きました。
株主優待は、1,000円以上の買物につき､1,000円ごとに1枚利用できる100円券。それが50枚、5,000円相当もらえます。
2016年4月6日水曜日
マカロニグラタン
一昨夜のご飯
マカロニグラタン
茹で鶏
きんぴらごぼう
きゅうりのぬか漬け
・マカロニグラタン
マカロニグラタン
茹で鶏
きんぴらごぼう
きゅうりのぬか漬け
・マカロニグラタン
マカロニ 150g
玉ねぎ 1玉
茹で鶏 適当
エリンギ 適当
バター 30g
小麦粉 大さじ3
牛乳 500㏄
チキンブイヨン 2個
チーズ
。。。マカロニが多かった。次の日の昼ごはんにも食べたけど、今度はもうちょっと減らそうと思う。
100gくらいでいいかも。
昨夜のご飯
茹で鶏ともやしのサラダ
根菜と丸天の煮物
きゅうりのぬか漬け
大根と豆腐の味噌汁
・茹で鶏ともやしのサラダ
前日の茹で鶏と炒めたもやし、きゅうりを胡麻ドレッシングで食べた。
・根菜と丸天の煮物
冷凍の和風煮物用を使った煮物。
2016年3月28日月曜日
2016年3月26日土曜日
2016年3月24日木曜日
2016年3月22日火曜日
2016年3月18日金曜日
うずら豆とベーコンのトマト煮
昨夜のご飯
うずら豆とベーコンのトマト煮
切り干し大根とツナのサラダ
・うずら豆とベーコンのトマト煮
うずら豆とベーコンのトマト煮
切り干し大根とツナのサラダ
・うずら豆とベーコンのトマト煮
うずら豆
ベーコン
玉ねぎ
人参
ニンニク
トマト缶
丸鶏がらスープの素
塩コショウ
えごま油
・切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
ツナ缶
ポン酢
マヨネーズ
2016年3月17日木曜日
2016年3月16日水曜日
2016年3月13日日曜日
椎茸原木をもらいました
道の駅で、椎茸の駒打ち体験、というものをしてきました。
無料、そして自分でコマを打ち込んだ木はそのままもらえます。
一年前にも同じイベントがありました。その時は人が多すぎたのであきらめて帰りました。今年は昨年よりも遅く、もうとっくに終わっていると思われる時間に行ったのですが。。。ありました。
収穫は1年後。。。だそうです。
とりあえず水をかけておきました。
無料、そして自分でコマを打ち込んだ木はそのままもらえます。
一年前にも同じイベントがありました。その時は人が多すぎたのであきらめて帰りました。今年は昨年よりも遅く、もうとっくに終わっていると思われる時間に行ったのですが。。。ありました。
収穫は1年後。。。だそうです。
とりあえず水をかけておきました。
2016年3月11日金曜日
2016年3月10日木曜日
ひき肉と新じゃがのチーズ焼き
昨夜のご飯
ひき肉と新じゃがのチーズ焼き
新玉ねぎの浅漬け
青大豆の塩ゆで
豆腐とわかめの味噌汁
・ひき肉と新じゃがのチーズ焼き
新じゃが
ひき肉
にんにく
加熱用チーズ
塩コショウ
オリーブオイル
薄切りにした新じゃが、ひき肉、にんにくをフライパンで炒めて、塩コショウ。上にチーズをのせて溶けるまで加熱。
・豆腐とわかめの味噌汁
豆腐
わかめ
ネギ
ひき肉と新じゃがのチーズ焼き
新玉ねぎの浅漬け
青大豆の塩ゆで
豆腐とわかめの味噌汁
・ひき肉と新じゃがのチーズ焼き
新じゃが
ひき肉
にんにく
加熱用チーズ
塩コショウ
オリーブオイル
薄切りにした新じゃが、ひき肉、にんにくをフライパンで炒めて、塩コショウ。上にチーズをのせて溶けるまで加熱。
・豆腐とわかめの味噌汁
豆腐
わかめ
ネギ
2016年3月9日水曜日
新玉ねぎとサバの水煮のサラダ
昨夜のご飯
目玉焼き
メンチカツ（冷凍）
新玉ねぎとサバの水煮のサラダ
大根とえのきの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
目玉焼き
メンチカツ（冷凍）
新玉ねぎとサバの水煮のサラダ
大根とえのきの味噌汁
きゅうりのぬか漬け
・新玉ねぎとサバの水煮のサラダ
新玉ねぎ
サバの水煮缶
ポン酢
マヨネーズ
前日、フリーザーバッグに刻んだ新玉ねぎ、サバ、ポン酢、マヨネーズを入れていた
2016年3月8日火曜日
2016年3月7日月曜日
2016年3月2日水曜日
2016年3月1日火曜日
キャベツとベーコンの炒め物
昨夜のご飯
キャベツとベーコンの炒め物
切り干し大根とツナのサラダ
青大豆の塩ゆで
きゅうりのぬか漬け
豆腐とえのきの味噌汁
・キャベツとベーコンの炒め物
キャベツ
ベーコン
塩コショウ
オリーブオイル
・切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
シーチキン
ポン酢
マヨネーズ
・豆腐とえのきの味噌汁
キャベツとベーコンの炒め物
切り干し大根とツナのサラダ
青大豆の塩ゆで
きゅうりのぬか漬け
豆腐とえのきの味噌汁
・キャベツとベーコンの炒め物
キャベツ
ベーコン
塩コショウ
オリーブオイル
・切り干し大根とツナのサラダ
切り干し大根
シーチキン
ポン酢
マヨネーズ
・豆腐とえのきの味噌汁
豆腐
えのき
わかめ
2016年2月28日日曜日
2016年2月18日木曜日
2016年2月14日日曜日
2016年2月13日土曜日
2016年2月12日金曜日
2016年2月7日日曜日
2016年2月5日金曜日
2016年2月2日火曜日
2016年2月1日月曜日
2016年1月31日日曜日
2016年1月27日水曜日
ぬか床、購入しました
ぬか漬けを始めようと。。。でもぬか床を作るのは面倒なので、すでに出来上がったぬか床を購入。
麹屋甚平 熟成ぬか床 二袋（2Kg）
容器は、3.2Lの保存容器です。入れてみたらちょうどいい量でした。
冷蔵庫に置くので、毎日混ぜる必要がなく楽です。
冬のなのに漬け込むのは、キュウリです。
3度目のぬか床購入です。。。手間いらずなのに、今までに2回ダメにしているということです。
一度目は、引っ越し準備の間に放置したから。。。
二度目は、妊娠中に突然入院することになり放置したから。。。
今度こそは。。。と思っています。
麹屋甚平 熟成ぬか床 二袋（2Kg）
容器は、3.2Lの保存容器です。入れてみたらちょうどいい量でした。
冷蔵庫に置くので、毎日混ぜる必要がなく楽です。
冬のなのに漬け込むのは、キュウリです。
3度目のぬか床購入です。。。手間いらずなのに、今までに2回ダメにしているということです。
一度目は、引っ越し準備の間に放置したから。。。
二度目は、妊娠中に突然入院することになり放置したから。。。
今度こそは。。。と思っています。
2016年1月25日月曜日
切り干し大根とえのきの煮物
切り干し大根とえのきの煮物
切り干し大根
えのき
油揚げ
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ2
醤油 大さじ3
水 500㏄
だしの素
いつもは椎茸ですが、なかったのでえのき茸で作りました。
が、不評でした。。。なめ茸みたいになりまして。。。いつも通り椎茸がよかったとのこと。
干しシイタケを買いに行こうと思います。
切り干し大根
えのき
油揚げ
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ2
醤油 大さじ3
水 500㏄
だしの素
いつもは椎茸ですが、なかったのでえのき茸で作りました。
が、不評でした。。。なめ茸みたいになりまして。。。いつも通り椎茸がよかったとのこと。
干しシイタケを買いに行こうと思います。
2016年1月21日木曜日
リンゴのハチミツ漬け
リンゴのハチミツ漬けを作りました。
リンゴ（サンふじ） 3/4個
ハチミツ 100g
ポッカレモン 適当
翌日から、ヨーグルトに乗せて食べました。
汁は炭酸水で割って飲みます。
2016年1月12日火曜日
豆６キロ
豆を買いました。まとめ買いです、前回は１年前の冬。
左上から
鞍掛豆 500g×2
紅大豆 500g×1
大豆（とよまさり） 500g×1
左下
ひよこ豆 1kg×2
青畑豆 1kg×1
うずら豆 1kg×1
以上の6kgです。
鞍掛豆と紅大豆は初めて買いました。
鞍掛豆は青大豆です。豆なのに海苔のような風味がありおいしいという高級豆です。
大豆は黄（普通の大豆）、黒、青だと思っていましたが、赤大豆というのがあると知りました。紅大豆、こちらも高級豆です。他の大豆よりグルタミン酸多いので、おいしいそうです。試しに一つ買ってみました。
去年も6kgの豆を買いましたが、1種類だけ残っています。レンズ豆です。。。水で戻すのも短時間なんですが、この豆を食べようという気にならない。。。いや、もちろん今後食べます、食べる予定です。。。でももう買わない。
今晩は、青畑豆の塩茹でを食べます。
鞍掛豆 500g×2
紅大豆 500g×1
大豆（とよまさり） 500g×1
左下
ひよこ豆 1kg×2
青畑豆 1kg×1
うずら豆 1kg×1
以上の6kgです。
鞍掛豆と紅大豆は初めて買いました。
鞍掛豆は青大豆です。豆なのに海苔のような風味がありおいしいという高級豆です。
大豆は黄（普通の大豆）、黒、青だと思っていましたが、赤大豆というのがあると知りました。紅大豆、こちらも高級豆です。他の大豆よりグルタミン酸多いので、おいしいそうです。試しに一つ買ってみました。
去年も6kgの豆を買いましたが、1種類だけ残っています。レンズ豆です。。。水で戻すのも短時間なんですが、この豆を食べようという気にならない。。。いや、もちろん今後食べます、食べる予定です。。。でももう買わない。
今晩は、青畑豆の塩茹でを食べます。
2016年1月8日金曜日
2016年1月7日木曜日
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