チャーハン

昨夜のご飯

チャーハン
さつまいものきんぴら
青大豆の塩茹で
キムチ
豆腐と大根の味噌汁


・チャーハン
ご飯
卵
小エビ
オリーブオイル
青梅を漬け込んだ醤油


・さつまいものきんぴら
さつまいも
みりん
醤油
オリーブオイル
ごま油
炒りごま