2016年10月6日木曜日

かぼちゃのグラタン

昨夜のご飯

・かぼちゃのグラタン
かぼちゃ(蒸して冷凍していたもの)
冷凍ブロッコリー
玉ねぎ
鶏肉
オリーブオイル
バター 30g
小麦粉 大さじ2
牛乳  500㏄
塩コショウ
丸鶏がらスープの素
グラタン用チーズ



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