鶏ささ身とポテトの炒め物

昨夜のご飯

鶏ささ身とポテトの炒め物
切り干し大根のサラダ
へちまの味噌汁

・鶏ささ身とポテトの炒め物

鶏ささみ

冷凍ポテト

玉ねぎ

にんにく

塩麹

塩コショウ

オリーブオイル

前日、ささみは塩麹に漬け込んだ。オリーブオイルで炒めました。

・へちまの味噌汁

プランターに植えたへちまに実が付いたので、味噌汁に入れました。