かぼちゃのサラダ

昨夜のご飯

焼き鮭
かぼちゃのサラダ
かぶときゅうりの酢の物
豆腐とワカメの味噌汁
キムチ

・かぼちゃのサラダ
かぼちゃ
きゅうり
魚肉ソーセージ
塩
マヨネーズ

・かぶときゅうりの酢の物
かぶの皮（前日、煮物に使ったカブの残り）
きゅうり
塩
甘酢

写真だと少なく見えますが。。。かぼちゃのサラダはおかわりして3倍くらい食べてます。。。ご飯もおかわり。
最近の世間の流れは、炭水化物を減らす、ですが、我が家は炭水化物たっぷりです。