厚揚げとオクラの煮浸し

昨夜のご飯

厚揚げとオクラの煮浸し
きゅうりと卵のツナサラダ
茄子と豚肉のポン酢炒め
さつま揚げ
茄子と椎茸の味噌汁


・厚揚げとオクラの煮浸し

厚揚げ

おくら

めんつゆ

水

七味唐辛子