2016年9月9日金曜日

サンマの塩焼き

昨夜のご飯

サンマの塩焼き
鶏もも肉と冷凍根菜の煮物
シイタケと油揚げの味噌汁


・鶏もも肉と冷凍根菜の煮物
鶏もも肉
冷凍根菜
ゴボウ

・シイタケと油揚げの味噌汁
シイタケ
油揚げ
わかめ



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